Ateliers Korsa : 5 séances pour lutter contre le stress et l'anxiété

Korsa est une méthode de lutte contre le stress et l'anxiété développée par des chercheurs canadiens de l'Uqam (Université du Québec à Montréal). Les infirmières du Service de santé universitaire, formées à cette méthode, vous proposent d'assister à un cycle de 5 ateliers Korsa.

Qu'est-ce que c'est ?

• Des stratégies simples et efficaces que vous pourrez mettre en pratique tout au long de vos études et qui vous aideront à faire face à votre stress et votre anxiété de manière constructive.
• Des échanges, des expérimentations et des réflexions dans un climat de bienveillance.
• Plus de détails sur le principe des ateliers : https://www.youtube.com/watch?v=em73AZApK6w

Pour qui ? 

• Les étudiants de l’UA et des établissements conventionnés

Quelle organisation ? 

• 1 atelier hebdomadaire de 2 h 30, pendant 5 semaines
•  pour la 1e session : les lundis 18 et 25 novembre et les 2, 9 et 16 décembre 2024 ; au 1e étage de la passerelle ; de 16 h à 18 h 30
•  pour la 2e session : les jeudis 27 février et les 6, 13, 20 et 27 mars 2025 ; à la BU de Belle-Beille ; de 16 h à 18 h 30.
• Groupes de 8 à 15 participants
• Gratuit

Inscriptions : atelierskorsa@univ-angers.fr (atelierskorsa @ univ-angers.fr)