Journée bien-être

Le 13 octobre 2026 de 10:00 à 19:30

Dans le cadre du Festival NUANCES, La Parenthèse s'associe aux collègues du SSU et de la BU, et à l'association étudiante l'AUNA, pour vous proposer toute une journée tournée autour du bien-être et du "prendre soin". En ce début d'automne, vous trouverez tout au long de la journée des activités, espaces de détente et d'information accessibles en libre service ou sur inscription. 

Activités en libre service : 

• Tisanerie pour se détendre autour d’une infusion et échanger 
• Relaxation et automassage 
• Ateliers créatifs 

Activités sur inscription : 

• 10h : Initiation à la sophrologie avec le SSU (1h) 
• 12h45 : Balade nature avec l’AUNA (1h) 
• 16h00 : Atelier décomplexé (1h)  
• 17h30 : Initiation à la sophrologie avec le SSU (1h) 
• 17h30 : Médiation animale (1h)  
• 18h30 : Atelier décomplexé (1h)  
• 18h30 : Médiation animale (1h) 

PHROLOGIE 

Séance guidée pour apprendre à mieux respirer, relâcher les tensions et renforcer la conscience de soi. Les exercices proposés favorisent la détente physique et mentale, tout en développant des ressources personnelles pour gérer le stress au quotidien.   

ATELIER DÉCOMPLEXÉ 

Espace de parole et d’écoute bienveillante où chacun peut partager ses expériences, ses ressentis et ses questionnements au travers d’une médiation par l’image. L’objectif est de créer une dynamique collective, renforcer la solidarité et favoriser l’enrichissement mutuel.   

MÉDIATION ANIMALE 

Un moment hors du temps avec les animaux. Tu pourras profiter d’activités d'éveil à visée récréative, éducative, sociale et/ou thérapeutique en compagnie de lapins, cochons d'Inde et chiens.  

Gratuit et ouvert à tou.tes les étudiant.es du territoire.
Inscription  (Possibilité de s'inscrire sur place à un ou plusieurs sessions)