Ateliers gestion du stress

Du 6 mars 2026 15:00 au 27 mars 2026 16:45

2 infirmières du Service de santé universitaire formées en sophrologie et aux ateliers Korsa (méthode de gestion du stress et de l'anxiété développée par des chercheurs canadiens de l'Uqam, Université de Montréal au Québec), proposent aux étudiant·es d'assister à un cycle de 4 ateliers de gestion du stress.

Pour qui ?

Les étudiant·es de l’UA et des établissements conventionnés

Qu'est-ce que c'est ?

• Des stratégies que les étudiant·es pourront mettre en pratique tout au long de leurs études et qui les aideront à faire face à leur stress et leur anxiété de manière constructive.
• Des échanges, des expérimentations, des exercices de respiration et de méditation dans un climat de bienveillance.

Quelle organisation ?

• Durée : un cycle de 4 ateliers d'1h45 chacun, 1 fois par semaine, pendant 4 semaines
• Dates : les vendredis 6, 13, 20 et 27 mars de 15h à 16h45
• Effectifs : de 8 à 15 étudiant·es
• Gratuit sur inscription
• Lieu : au Suaps (salle de réunion du 1^er étage) sur le campus de Belle-Beille

Inscription par mail à : ateliergestiondustress @ listes.univ-angers.fr