Semaine sport santé

Du 29 septembre 2025 09:00 au 3 octobre 2025 23:30

Le Suaps et le SSU viennent à votre rencontre pour vous aider à bien manger et mieux bouger du 29 septembre au 3 octobre !

Loin des discours culpabilisants, l'idée est de mieux comprendre les recommandations nationales sur la nutrition et l'activité physique sous des formes ludiques et innovantes. Vous pourrez retrouver infirmières, médecins et professeur d'EPS sur les campus Saint-Serge et Belle-Beille : BU, gymnases du SUAPS, le Qu4tre, RU... Avec eux, vous aurez l'occasion de découvrir les bases de la nutrition, les clés de la lutte contre la sédentarité, de réaliser des recettes de cuisine simples et peu onéreuses, de tester vos connaissances dans un escape game médiéval ou de mieux vous connaître via des tests physiques simples.

Programme :

Ateliers prévention "Mieux manger et bien bouger"

L’équipe du SSU vient à votre rencontre pour vous aider à mieux comprendre les règles de base de la nutrition et de la lutte contre la sédentarité.

• Lundi 29 septembre de 11h à 15h à la BU Belle-Beille. Sans réservation. 
• Mercredi 1^er octobre de 11h à 14h, au RU La Gabare à Saint-Serge. Sans réservation. 

Atelier pratique "Cuisine et bien manger"

Venez préparer avec l'équipe du SSU un repas alliant énergie et santé. Au menu : confection de wraps avec des légumes de saison / verrines tiramisu aux fruits revisité. Vous avez 15/20 minutes ? N'hésitez à venir ! Parce qu'on peut apprendre à manger sainement sans passer trop de temps en cuisine.

• Quand ? Mardi 30 sept de 11h30 à 13h30 
• Où ? Accueil du SUAPS
• Pour qui ? Réservé aux étudiants 
• Sur réservation (30 places)

Mes routines santé (renforcement, mobilité et cardio) sur mon lieu d'études ou de travail 

Être mieux dans son corps se travaille au quotidien avec la réalisation de petits exercices simples et efficaces à effectuer partout ! Retrouvez vos enseignants du SUAPS pour une lutte active contre la sédentarité. Venez dans une tenue confortable.

• Quand ? 
  • Lundi 29 septembre de 12h30 à 13h30
  • Jeudi 2 octobre de 12h30 à 13h30
• Où ? Au Qu4tre
• Pour qui ? Étudiants et personnels
• Sur réservation (20 places par créneau) 

Escape game "Bienfaits de l'activité physique et nutrition" 

Plongez dans une enquête médiévale pour découvrir les secrets santé des villages de Vigor et Vitalis. Pour découvrir et comprendre de façon ludique comment mettre en place les recommandations santé de l’OMS et du PNNS.

• Quand ?
  • Mercredi 1er octobre de 19h30 à 21h30
  • Jeudi de 14h à 16h
• Où ? BU Belle-Beille
• Pour qui ? Étudiants et personnels (étudiants en priorité pour la session du mercredi)
• Sur réservation (24 places par créneau) 

Teste ta forme 

Mieux de connaître pour mieux prendre en charge sa santé physique, c’est l’objectif de ces ateliers de tests physiques et ce temps d’échange avec vos enseignants d’EPS. Tenue de sport obligatoire.

• Quand ? Jeudi 2 octobre de 20h à 22h
• Où ? Gymnase du Suaps
• Pour qui ? Étudiants et personnels
• Sur réservation (30 places)