Ateliers gestion du stress

Du 13 novembre 2025 16:00 au 4 décembre 2025 17:30

2 infirmières du Service de santé universitaire formées en sophrologie et aux ateliers Korsa (méthode de gestion du stress et de l'anxiété développée par des chercheurs canadiens de l'Uqam, Université de Montréal au Québec), proposent aux étudiant·es d'assister à un cycle de 4 ateliers de gestion du stress.

Pour qui ?

Les étudiant·es de l’UA et des établissements conventionnés

Qu'est-ce que c'est ?

• Des stratégies que les étudiant·es pourront mettre en pratique tout au long de leurs études et qui les aideront à faire face à leur stress et leur anxiété de manière constructive.
• Des échanges, des expérimentations, des exercices de respiration et de méditation dans un climat de bienveillance.

Quelle organisation ?

• Durée : un cycle de 4 ateliers d'1h30 chacun, 1 fois par semaine, pendant 4 semaines
• Dates : les jeudis 13, 20, 27 novembre et 4 décembre 2025 de 16h à 17h30 (d'autres sessions seront programmées au 2^è semestre)
• Effectifs : de 8 à 15 étudiant·es
• Gratuit sur inscription
• Lieu : au Suaps (salle de réunion du 1^er étage) sur le campus de Belle-Beille

Inscription par mail à : ateliergestiondustress @ listes.univ-angers.fr