Harmony Day : un webinaire pour prendre soin de sa santé mentale et de son bien-être

Le 30 septembre 2026 de 12:00 à 13:00

Besoin de faire une pause dans le rythme universitaire ? Rendez-vous le 30 septembre de 12h00 à 13h00 pour découvrir, en anglais, des techniques simples de relaxation, réduire le stress, améliorer votre concentration et prendre soin de votre bien-être lors de ce webinaire international organisé par l'Alliance EU Green.

Organisée à l'occasion de World Harmony Day, une journée internationale dédiée à la promotion du bien-être, du dialogue et du vivre-ensemble, cette rencontre vous invite à découvrir des approches concrètes pour prendre soin de sa santé mentale.

Cette session explorera comment des pratiques de relaxation peuvent aider à mieux gérer le quotidien universitaire et à évoluer dans un environnement d'apprentissage plus serein.

Ce webinaire proposé par l'Alliance EU Green, réunira des intervenants de l'Université d'Évora (Portugal), de l'Université de Gävle (Suède) et de l'Université d'Estrémadure (Espagne).

Au programme : résultats de recherche, témoignages d'étudiants, retours d'expérience. Le webinaire marquera également le lancement du projet aBREAK4you, une initiative visant à promouvoir le bien-être des étudiants grâce à des exercices de relaxation accessibles à tous, accompagnés de ressources vidéo pratiques. Les participants auront l'occasion de prendre part à une courte séance de relaxation guidée.

Aucune inscription n'est nécessaire. Le webinaire est accessible librement en ligne.

Rejoignez-nous pour découvrir comment de petits changements peuvent avoir un impact positif sur votre quotidien.

Lien Teams à ouvrir le jour du webinaire