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Séparés par des virgules

Opération Assiette et Basket

Ateliers pratiques et théoriques pour se sentir bien au quotidien

Toute un partie concerne l'activité physique : notions théoriques sur ses bienfaits, tests de condition physique, des routines sport santé à vivre et à mettre en place. L'atelier concernant les attitudes au poste de travail permet lui la prise de conscience de ces temps de sédentarité liés à nos habitus de vie professionnelle et propose des solutions pour lutter contre ses effets dévastateurs. Enfin les ateliers théoriques et pratiques sur la nutrition visent à déculpabiliser les personnes tout en donnant des astuces sur le manger mieux avec peu de temps et de moyens. »

Événement gratuit sur réservation

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