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Séparés par des virgules

Running et renfo

 La séance mélange des exercices de renforcement musculaires (squats, pompes, fentes, sauts,..) et de marche rapide ou footing légers. Le mobilier urbain (marches, escaliers, murets) sert de support aux différents exercices. Ce cours est un excellent moyen pour tonifier les muscles et renforcer le système cardio-respiratoire.

 

Mardi

  • 12h40 - 13h40

 

Esplanade IceParc

 

  • Mardi : Guillaume Duron

 

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