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Course à pied - Running et renforcement

Modalités de pratique

Cette pratique se déroule sur un parcours de pleine nature à l’étang St Nicolas (RDV au SUAPS).

Ce cours poursuit comme objectif une préparation physique généralisée : course à pied, exercices cardio et de renforcement musculaire.

Matériel et pré-requis

L’ensemble du matériel est mis à disposition par le SUAPS : élastiques.

Une tenue et des chaussures de sport dédiées sont exigées pour suivre le cours.

Aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés.

Je m'inscris à l'activité et je réserve mon créneau.

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