Yoga

Modalités de pratique

Le Yoga est une discipline du corps et de l'esprit qui regroupe une grande variété de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

Matériel et pré-requis

L’ensemble du matériel est mis à disposition par le SUAPS : Tapis, coussins, briques.

Une tenue dédiée est exigée pour suivre le cours (NB : pratique en chaussettes ou pieds nus). Serviette obligatoire.

Aucune compétence particulière n’est requise avant de pratiquer cette activité, tous les niveaux de pratique sont donc acceptés.

Je m'inscris à l'activité et je réserve mon créneau.