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Séparés par des virgules

Mobilité Stretching

Modalités de pratique

Séries d’exercices enchaînés qui combinent renforcement des muscles profonds et étirement musculaire. Le but de ce cours est de gagner en confort et bien-être dans la vie quotidienne.

Le travail des muscles posturaux associé aux étirements permet de gagner en souplesse et de diminuer d’éventuelles douleurs musculaires ressenties quotidiennement.

Matériel et pré-requis

Cette activité ne nécessite pas de matériel particulier. Venir en tenue de sport.

Je m'inscris à l'activité et je réserve mon créneau.

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