
Relaxation
- Le cours, d’une durée de 45 minutes, propose des exercices en position allongée durant lesquels sont abordées différentes techniques de respiration, de prise de conscience du corps et de visualisation.
- Il est conseillé de se vêtir chaudement et d’apporter un coussin.
Tapis personnel ou serviette obligatoire
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Lundi
Mercredi
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