Pilates

• La méthode Pilates est une approche globale destinée à développer le corps de façon harmonieuse. Elle se base sur le renforcement des muscles composant le centre et associe respiration, contrôle, précision et fluidité du mouvement.

• Il est conseillé de se vêtir d'une tenue souple, chaussettes ou pieds nus

Tapis personnel ou serviette obligatoire