
Pilates
- La méthode Pilates est une approche globale destinée à développer le corps de façon harmonieuse. Elle se base sur le renforcement des muscles composant le centre et associe respiration, contrôle, précision et fluidité du mouvement.
- Il est conseillé de se vêtir d'une tenue souple, chaussettes ou pieds nus
Tapis personnel ou serviette obligatoire
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