
- index
- >Vie des campus
- >Sport
- >Activités hebdomadaires
- >Activités d'entretien physique
- >Cuisses, abdos, fessiers
Cuisses Abdos Fessiers et Stretching
- Séries de mouvements enchaînés, pratiquées au sol sur un tapis ou debout, visant à renforcer les muscles de la ceinture abdominale et à galber taille et fessiers.
- 15 min en fin de séance seront consacrées au stretching
- Tous niveaux confondus
Tapis personnel ou serviette obligatoire
|
Lundi
Mardi
Mercredi
|
| |
|
|