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Body fitness

Modalités de pratique

Le body fitness est un entraînement à haute intensité qui permet de renforcer le système cardiovasculaire tout en améliorant la force, la vitesse et l’endurance.

C’est une combinaison de mouvements aérobic athlétiques, de renforcements. On peut aussi y associer des mouvements d’arts martiaux revisités en version fitness.

Matériel et pré-requis

La pratique est ouverte à tous car l’intensité peut être modulable en fonction du niveau de chaque pratiquant.

Cette activité ne nécessite pas de matériel particulier.

Je m'inscris à l'activité et je réserve mon créneau.

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