Santé

Dans ce contexte particulier modifiant tout repère habituel, l'UA veille toujours à la santé des personnels et de ses étudiant·e·s. Parmi les dispositifs mis en place pour maintenir un lien avec sa communauté, voici plusieurs astuces pour allier confinement et bien-être.

Un petit déjeuner équilibré en vidéo

Le Sumpps vous propose une vidéo dans laquelle vous trouverez trois façons de commencer la journée. À la clé, le petit déjeuner équilibré parfait pour appréhender au mieux une journée !

Les étirements

Pour ne pas oublier de s'étirer pendant le travail à distance, voici quelques étirements téléchargeables en format poster (à imprimer en A3) ou fond d'écran :