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Cross Training

  • Le cross training ou entrainement fonctionnel combine plusieurs exercices de renforcement musculaire et de cardio training réalisés au poids du corps ou bien avec des accessoires (barres et disques lestés, haltères, élastiques, cordes). Il s'appuie principalement sur le Le HIIT (High intensity interval training), méthode globale qui enchaîne des activités intenses, pratiquées sur des laps de temps assez courts, avec des moments de récupération... active !

 

 

Lundi

  • 12h30 - 13h30
  • 12h30 - 13h30 **
  • 18h30 - 19h30

Mardi

  • 12h30 - 13h30 ***
  • 17h20 - 18h20

Mercredi

  • 12h30 - 13h30
  • 12h30 - 13h30 **

Jeudi

  • 18h30 - 19h30

 Samedi

  • 10h00 - 11h00

 

Centre sportif universitaire

Salle Jean Moulin **

Parking Promenade Yolande d'Aragon ***

 

  • Lundi : Eric LABOURET - Guillaume DURON
  • Lundi** : Alexandre PIETRINI
  • Mardi*** : Guillaume DURON
  • Mardi : Herveline AUBERT
  • Jeudi : Alexandre PIETRINI
  • Samedi : Cathy GROSSET

 

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