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Cross Training - Université Angers

Cross Training

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Mardi

18h30-19h30

Lycée Renaudeau

 

 

 

LIEU :

 Salle de musculation du Lycée Renaudeau (voir plan d'accès)

 

 

MODALITÉS DE PRATIQUE :

  • Le HIIT (High Intensity interval Training) signifie littéralement " entraînement par intervalles à haute intensité ". Concrètement, il s'agit d'une méthode globale qui enchaîne des activités intenses, pratiquées sur des laps de temps assez courts, avec des moments de récupération... active ! Ultra efficace pour nous faire fondre et nous muscler.

APERçU EN VIDEO


Professeur

 

Mardi :

Arnaud Savary