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Course à pieds - Université Angers

Course à pieds

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 Vendredi

 12H15 à 13H45

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIEU :

Rendez-vous dans le hall du  Centre Sportif Universitaire (voir plan d'accès)

 

MODALITÉS DE PRATIQUE :
  • Cette activité s’adresse aux coureurs occasionnels qui souhaitent allonger leur distance de course et augmenter leur allure. L’objectif est d'amener chacun à pratiquer la course régulièrement  en variant le volume et l’intensité de l’entraînement.
  • Contenus des séances: Préparation physique, technique de course, travail en volume et en intensité. Des courses seront proposées tout au long de l’année sur 10 kms, 15 kms et 21 kms.

Ne laissez pas vos affaires dans les vestiaires. Des casiers sont à votre disposition. Pensez à vous munir d'un petit cadenas.

APERçU EN VIDEO


Professeur

Guillaume Duron