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Course à pied - Université Angers

Course à pied

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 Lundi

 12H30 - 13H50 Running Santé

Mardi

12H30 - 13H50 Running Santé

Vendredi

12H30 - 13H50 Course longue distance

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIEU :

Lundi: Rendez-vous Faculté de santé site Amsler, devant l'Amphi Ambroise Paré

 

Mardi: Rendez-vous dans le hall du  Centre Sportif Universitaire (voir plan d'accès)

 

Vendredi: Stade Josette et Roger Mikulak (Parc des sports du Lac de maine)

 

MODALITÉS DE PRATIQUE :
  • Le running santé s’adresse aux coureurs occasionnels (sorties de 5 à 8kms) qui souhaitent allonger leur distance de course et augmenter leur allure. Contenu des séances: Alternance de phases de course à intensité variable et de récupération plus ou moins importante.
  • La course longue distance s’adresse aux coureurs réguliers qui souhaitent aborder des distance types semi-marathon, marathon ou trail. Contenus des séances: Préparation physique, technique de course, travail en volume et en intensité.

Ne laissez pas vos affaires dans les vestiaires. Des casiers sont à votre disposition. Pensez à vous munir d'un petit cadenas.

APERçU EN VIDEO


Professeurs

Lundi et Mardi:

Guillaume Duron

 

 

Vendredi:

Jean-Marc Lacrampe