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Marche Nordique - Université Angers

Marche Nordique

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 Lundi

 12h15-13h15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIEU :

Place de la Rochefoucault à Angers (voir plan d'accès)

 

MODALITÉS :
  •  La marche nordique se pratique toute l’année et sur tous types de terrain avec des bâtons. Différente de la marche de randonnée, elle est plus active.
  • Le principe est simple : il s’agit d’allonger ses foulées et d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche pour propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. En raison d’une technicité simple et d’un apprentissage peu fastidieux, le plaisir de la pratique est présent dès le début.
  • Pour pratiquer la marche nordique, il faut être équipé comme pour faire un footing mais en ajoutant les bâtons de marche nordique qui sont spécifiques et incontournables. Les bâtons seront fournis au début par le SUAPS. Moins traumatisante que la course à pieds, la marche nordique demeure une activité physique sportive.
  • De par sa facilité et sa dimension « Sport santé », la marche nordique s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique de chacun et saura satisfaire tous les pratiquants, du débutant aux sportifs confirmés.

APERçU EN VIDEO


Professeur :

Lundi :
Hervé Fior