Gym Suédoise - Université Angers

LIEUX :

Centre Sportif Universitaire Salle Verte  [Voir le plan d'accès]

MODALITÉS DE PRATIQUE :

• La Gym Suédoise est un sport complet. Chaque séance est structurée en séquences pour une stimulation optimale du système cardiovasculaire, des muscles et des articulations.
  Recommandés pour entretenir et renforcer les capacités psychomotrices. Les séquences s'enchaînent pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements.

ATTENTION, pour des raisons d’hygiène, et d’entretien :

On n’accède à ces salles jusqu’au bord du tatami qu’en chaussures, de façon à pouvoir entrer sur le tatami, pieds nus propres ou chaussettes propres.