Aller au contenuAller au menuAller à la rechercheAller à la page d'actualités

Cross Training - Université Angers

Cross Training

  • Partager la page sur les réseaux sociaux
  • Envoyer cette page par mail

    Envoyer par mail


    Séparés par des virgules
  • Imprimer cette page

Lundi   

12h30-13h30

Salle de Musculation

Lundi

12h30-13h30

Salle Jean Moulin

Mardi

17h20-18h20

CSU Gymnase

Mercredi

18h30-19h30

CSU Gymnase

Jeudi

18h30-19h30

CSU Gymnase

Samedi

10h00-11h00

CSU Gymnase

 

 

 

LIEU :

 

Centre Sportif Universitaire (Voir le plan d'accès)

Gymnase Jean Moulin ( Voir plan d'accès)

 

MODALITÉS DE PRATIQUE :

  • Le cross training ou entrainement fonctionnel combine plusieurs exercices de renforcement musculaire et de cardio training réalisés au poids du corps ou bien avec des accessoires (barres et disques lestés, haltères, élastiques, cordes). Il s'appuie principalement sur le Le HIIT (High Intensity interval Training), méthode globale qui enchaîne des activités intenses, pratiquées sur des laps de temps assez courts, avec des moments de récupération... active !

APERçU EN VIDEO


Professeurs

Lundi :

Eric Labouret

Alexandre Piétrini

 

Mardi et Mercredi :

Guillaume Duron

 

Jeudi :

Alexandre Piétrini

 

Samedi :

Anne Mabille du Chêne