FORME ET SANTE
Pour les personnes qui veulent pratiquer une activité sportive adaptée à leur rythme.
Pour les personnes qui sont en surpoids et qui veulent retrouver un nouvel équilibre.
Pour les personnes qui ont du mal à reprendre une activité physique ou qui n’ont jamais ou presque jamais fait de sport .
Programme de remise en forme adapté à chacun et chacune, un moment pour soi dans la semaine sans se forcer. Pour (re)découvrir le plaisir du mouvement en reprenant confiance en son corps.
Activité principalement de plein air :
* Marche et exercices autour du Lac à 2 minutes du SUAPS.
* Exercices de remise en forme au SUAPS, si la météo est mauvaise.
HORAIRES :
mardi : 12h15 - 13h15 (rdv salle musculation)
jeudi : 17h00 - 18h00 (rdv salle combat)
Lieu
C.S.U (salles de combat et de musculation) [Voir le plan d'accès]
Pas de possibilité d’UEL.