Semi-marathon et zumba
Préparation Semi-Marathon
La préparation Semi-Marathon s’adresse aux coureurs occasionnels qui souhaitent courir la distance du semi-marathon (21.097 kms).
Les séances hebdomadaires ont pour but de :
- se fixer des échéances claires
- se donner des objectifs réalistes
- planifier sa préparation
L’objectif est de vous amener à pratiquer la course régulièrement en variant le volume et l’intensité de l’entraînement. Ainsi, vous vous habituerez à la charge croissante de l’effort et courrez de façon économique le jour J. Des courses seront proposées au long de l’année sur 10, 15 et 21 km.
Cours le vendredi de 12h15 à 13h45 | CSU, (6 bd Beaussier à Angers)
Zumba
D’origine Colombienne, à mi-chemin entre la danse et le fitness, pratiquée aux rythmes du merengue, de la salsa, de la cumbia, du calypso, du regaeton, etc., la zumba permet de développer un véritable travail cardio-vasculaire.
Vous améliorerez votre tonus musculaire, votre coordination et votre endurance.
Les chorégraphies faciles à suivre, amusantes et efficaces s’adressent à tous les niveaux de pratique. N’hésitez plus. Venez à la fois vous amuser et vous dépenser.
Le cours du lundi est plein | cours vendredi de 17h15 à 18h | Salle bleue du CSU (6 bd Beaussier à Angers)
Commentaire de Aude B. posté le 10 septembre 2012 à 21:00
Bonsoir, sur le planning, il n y a pas de lieu concernant l entrainement au semi marathon
Où devons nous nous rendre pour s'y inscrire le premier jour?
Merci
Commentaire de H posté le 10 septembre 2012 à 23:57
Bonsoir, concernant le cours de zumba, est-ce qu'il y a un nombre de places limitées ?
Merci
Commentaire de Aurélie posté le 11 septembre 2012 à 00:14
Bonsoir, est-ce qu'il y a un nombre de places limitées concernant le cours de Zumba ?
Merci
Commentaire de Service communication UA posté le 11 septembre 2012 à 09:14
Aude, Rendez-vous au Suaps pour l'entrainement au semi-marathon.
H et Aurélie, les places ne sont pas limitées pour le cours de zumba.
Bonne rentrée sportive !
Commentaire de lainé posté le 12 septembre 2012 à 09:40
bonjour,
ou se passe ces cours de zumba et a quel prix ?
merci
Commentaire de Service communication UA posté le 12 septembre 2012 à 11:39
Lainé,
Les cours se passent salle bleue du CSU.
Les tarifs du SUAPS à l'année sont :
-20 euros la 1ère activité
-10 euros les suivantes
-30 euros pour les personnels
Commentaire de L posté le 12 septembre 2012 à 19:09
La salle se situe sur quel campus? celui d'angers?
Commentaire de Service communication posté le 13 septembre 2012 à 09:06
Le CSU, comme indiqué ci-dessus, se situe à Angers, sur le campus de Belle-Beille.
Commentaire de M posté le 13 septembre 2012 à 15:23
Bonjour,
est-il nécessaire d'avoir un certificat médical pour l'inscription à l'activité Zumba ?
Merci
Commentaire de Service communication posté le 13 septembre 2012 à 16:30
Non, pas besoin de certificat médical pour la zumba, comme pour tous les autres activités n'entrant pas dans le cadre de l'Association sportive de l'UA.
Commentaire de Marie posté le 16 septembre 2012 à 16:01
Bonjour,
Je suis étudiante à l'ESPL d'angers sur Belle-Beille, j'aurais aimé savoir si il était possible de pratiquer la zumba pour les étudiants de l'ESPL ?
Merci
Commentaire de Service communication posté le 17 septembre 2012 à 09:10
Bonjour Marie,
Navrés, mais seuls les étudiants et membres du personnel de l'UA sont admis à s'inscrire...
Commentaire de PP posté le 17 septembre 2012 à 18:27
Bonjour, j'aurai aimé savoir comment est ce que l'on peut s'inscrire pour le cours de Zumba ? Et Quand ?
Merci d'avance !
Commentaire de PA posté le 17 septembre 2012 à 19:12
Bonjour, moi j'aurais aimé savoir quand commencent les cours de Zumba ? Merci d'avance :)
Commentaire de Service communication posté le 18 septembre 2012 à 09:48
@PP Procédure d'inscription : http://www.univ-angers.fr/fr/vie-a-l-universite/sport/l-universite-a-son-champion/inscription-au-suaps.html
@PA Les inscriptions ont commencé. Rendez-vous sur le créneau horaire du sport vous inscrire !
Commentaire de TC posté le 25 octobre 2012 à 17:59
Bonjour,
J'aurais voulu savoir si le cours du lundi est considéré complet juste pour cette semaine ou pour toute l'année?
Merci.
Commentaire de SUAPPS posté le 26 octobre 2012 à 10:38
Bonjour,
Il est considéré complet pour le premier semestre. Nous espérons pouvoir ouvrir de nouvelles places pour le second.
Cordialement
Commentaire de AG posté le 23 novembre 2012 à 11:55
Il n'est donc plus possible d'en faire le lundi soir ? Y a-t-il une séance d'essai ?
Merci.