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Mois sans tabac - Université Angers

Mois sans tabac

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En novembre, on arrête ensemble

Du 6 novembre 2017 au 28 novembre 2017

mois sans tabac

"#MoisSansTabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches. Pourquoi un mois ? Au-delà, les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par 5. Alors en novembre, on arrête ensemble."

L'Université d'Angers s'associe à cette démarche et propose des actions sur ses campus pour aider les étudiants et les personnels qui le souhaitent, à arrêter de fumer.

L'équipe des étudiants relais-santé du SUMPPS organise des actions aux dates suivantes :
  • Lundi 6 novembre de 11h à 17h | BU Belle-Beille
  • Mercredi 8 novembre de 11h à 13h15 | RU La Gabare
  • Lundi 13 novembre  de 13h30 à 17h | Hall de la Faculté de droit, d'économie et de gestion
  • Lundi 20 novembre de 12h à 13h30 | IFSI
  • Mardi 28 novembre de 10h à 16h | Campus de Cholet

Des kits d'aide à l'arrêt seront également disponible au SUMPPS
(Campus de Belle Beille, 2 boulevard Beaussier à Angers).

Dès octobre on se prépare

  • Se fixer une date d’arrêt, pouvoir la choisir
  • Se fixer des objectifs (Pourquoi je veux arrêter ?)
  • Quand et pourquoi avez-vous fumé cette cigarette (Cigarette plaisir ? Cigarette besoin ? Cigarette automatique ?) 
  • Se renseigner sur les substituts nicotiniques
  • Trouver un/des soutiens