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Séparés par des virgules

Cross training

Le HIIT (High Intensity interval Training) signifie littéralement " entraînement par intervalles à haute intensité ". Concrètement, il s'agit d'une méthode globale qui enchaîne des activités intenses, pratiquées sur des laps de temps assez courts, avec des moments de récupération... active ! Ultra efficace pour nous faire fondre et nous muscler.

 

Mardi : 18h30 - 19h30

Lycée Renaudeau

Arnaud Savary

 

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